Tanda - Tanda Keguguran Kehamilan

Keguguran hemailan sebenarnya merupakan istilah diluar medis (nonmedis) untuk menyebutkan hilangnya kehamilan secara spontan. Keguguran kehamilan dalam dunia medis disebut dengan aborsi spontan. Keguguran merupakan kematian janin yang tidak terduga yang terjadi sebelum usia janin mencapai 20 minggu. Aborsi terjadi bila terdapat pengeluaran hasil pembuahan sebelum bayi hidup di luar kandungan. Dari hasil penelitian yang pernah dilakukan mneyebutkan bahwa dari seluruh kehamilan yang terjadi, 1 dari 7 kehamilan mengalami keguguran dan sekitar 3-4% mengalami keguguran berulang. 

 

Berikut ini adalah tanda - tanda keguguran kehamilan:

 

TERJADI PENDARAHAN

 

Pendarahan adalah tanda yang paling umum bila terjadi keguguran. Pendarahan ini sendiri bisa hanya berupa bercak darah yang berlangsung cukup lama hingga pendarahan yang hebat. Oleh karena itu, bagi wanita hamil yang menemukan bercak darah pada celana dalamnya selama kehamilan, segera kunjungi dokter untuk mengetahui kondisi kehamilannya. Jangan pernah menunggu dan berharap bahwa pendarahan akan berhenti dengan sendirinya. Karena kita tidak pernah tahu apa yang terjadi dengan janin yang kita kandung sebelum diperiksa oleh dokter kita. Pada kasus tertentu , pendarahan hebat akan disertai dengan keluarnya bagian jaringan dari kehamilan kita. Bisa berupa ketuban yang robek atau jaringan - jaringan yang terkoyak lainnya.

 

KEJANG PERUT

 

Kejang perut pada wanita hamil akan terasa seperti  kram perut saat hari - hari pertama kita datang bulan. Kejang perut ini akan terasa berulang - ulang dalam waktu yang lama. Bahkan kadang kejang perut ini juga bisa dirasakan sampai pada daerah panggul. Rasa kejang perut yang tidak berkesudahan merupakan tanda bahwa ada sesuatu yang tidak wajar dengan kandungan kita. Oleh karena itu, selain mencari faktor penyebab kejang perut, kita juga harus mengunjungi dokter untuk segera mengetahui kondisi kandungan kita.

 

TERDAPAT RASA NYERI PADA PERUT BAGIAN BAWAH

 

Pada kehamilan sungsang memang terkadang kita erasakan nyeri pada bagian bawah perut. terutama pada saat kita berada dalam posisi jongkok. Namun bila rasa nyeri telah menjalar hingga ke bagian bawah panggul serta daerah selangkangan dan sekitar vagina, serta terus berulang selama beberapa hari, maka itu merupakan tanda bahaya atas kondisi kehamilan kita. Jangan menunda untuk segera mengunjungi dokter supaya  diketahui apa yang sedang terjadi dengan kehamilan kita.

 

Selengkapnya

Penyebab Terlambat Datang Bulan

Salah satu ciri wanita sehat adalah memiliki siklus datang bulan yang teratur. Walaupun tidak selalu di tanggal yang sama, namun dengan selisih jadwal datang bulan antara 3-7 hari masih bisa dianggap sebagai siklus datang bulan yang normal. Bila siklus datang bulan sering tidak teratur atau bahkan sampai beberapa bulan tidak datang bulan, itu merupakan alarm sinyal ada yang tidak beres dengan tubuh kita. Bila hal tersebut terjadi, maka langkah utama yang harus segera kita ambil adalah mengunjungi dokter supaya bisa segera diketahui penyebab terlambat datang bulan.

 

Berikut ini adalah beberapa hal yang mungkin bisa menjadi penyebab terlambat datang bulan:

 

1. HAMIL

 

Ini adalah kecurigaan pertama bila kita mengalami terlambat datang bulan. Tentu saja ini berlaku bagi wanita yang telah berkeluarga atau wanita yang pernah berhubungan sex

 

2. STRESS

 

Stress juga merupakan salah satu penyebab terlambat datang bulan yang sering dialami oleh para wanita. Tanpa disadari saat kita sedang stress karena pekerjaan yang menumpuk atau karena masalah - masalah lain yang membutuhkan perhatian ekstra maka secara otomatis siklus datang bulan kita menjadi terlambat

 

3. MENGKONSUMSI OBAT

 

Terkadang memang obat tertentu bisa membuat terlambat datang bulan. Misalnya obat KB dan obat penunda datang bulan yang biasa dikonsumsi wanita yang akan berangkat haji atau umroh.

 

4. HORMON

 

Bagi wanita yang usianya masih dibawah 20th mungkin siklus datang bulannya masih belum teratur setiap bulannya. Ini disebabkan karena kondisi hormonal wanita dibawah 20th masih terus berkembang

 

5. PENYAKIT

 

Beberapa penyakit tertentu bisa menjadi penyebab  terlambat datang bulan terutama penyakit - penyakit yang berhubungan dengan organ reproduksi wanita seperti: endometrosis

 

6. MENJELANG MENOPOUE

 

Ini berhubungan dengan hormon pada wanita yang memasuki masa menopouse. Biasanya bila seorang wanita memasuki masa menopouse maka yang sering terjadi adalah bila tidak mengalami datang bulan selama beberapa minggu secara terus menerus atau malah bahkan tidak datang bulan samasekali selama beberapa bulan

 

7. TERLALU CAPEK

 

Wanita yang memiliki aktivitas yang sangat tinggi sehingga waktu istirahat dan makan tidak teratur bisa mengalami terlambat datang bulan. Itulah sebabnya mengapa seseorang yang sedang dalam program ingin hamil selalu disarankan untuk banyak beristirahat supaya tidak terlalu capek untuk menghindari siklus datang bulan yang kacau

Selengkapnya

Cara Menjaga Kesehatan saat Hamil

Badan terasa lemah, lesu dan kurang bersemangat, memang lazim dialami oleh ibu hamil. Namun, kehamilan bukanlah sebuah penyakit! Yang menyebabkan seseorang yang sedang hamil hanya boleh terbaring di tempat tidur, sedikit makan atau pilih-pilih makanan, atau bahkan tidak diizinkan melakukan pekerjaan apapun. Memang, ibu hamil seringkali mengalami berbagai gejala yang mirip dengan seseorang yang sedang sakit, tapi tidak lantas membuat aktifitas terganggu kan? Dan perlu diingat, janin yang sedang bertumbuh dalam rahim Anda, memerlukan berbagai hal yang dapat membuatnya terus tumbuh dan sehat, diantaranya;

 

Makanan sehat

 

Kalau hamil, jangan makan ikan, jangan makan ini, jangan makan itu. Wah, bisa kekurangan nutrisi dong ya kalau kita menuruti anjuran jangan dari kiri-kanan. Memang saat hamil, kita harus hati-hati terhadap makanan, namun bukan jenis makanannya yang harus kita hindari, tetapi, perhatikan jumlahnya, kandungan gizinya dan keseimbangan nutrisinya. Usahakan untuk makan rutin dengan menu seimbang (4 sehat 5 sempurna) atau paling tidak lengkapi menu Anda dengan sayur dan buah. Adakalanya, ibu hamil disarankan untuk berdiet, ikuti anjuran dokter, dan siapkan menu diet Anda.Tapi jika Anda memang tidak bermasalahan dengan berat badan selama hamil, sedikit camilan pada jam-jam antara makan utama, diperbolehkan, pilih camilan sehat yang rendah lemak seperti keripik buah atau sari kacang hijau, dll. Vitamin dan suplemen ibu hamil yang telah diresepkan dokter, jangan sampai terlewatkan.

 

Olahraga teratur

 

Hamil, bukanlah alasan untuk Anda bermalas-malasan dan lantas melupakan jadwal aerobic, yoga atau berenang. Saat hamil, olahraga juga sangat dibutuhkan, setidaknya lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki rutin setiap hari minimal 10 menit dan olahraga yang biasa Anda lakukan setidaknya 1 minggu sekali. Bahkan kini ada senam khusus yang mudah Anda pelajari dirumah, melaluni CD atau buku-buku kehamilan. Membiasakan bergerak saat hamil, terutama di minggu-minggu terakhir kehamilan, akan membantu proses persalinan lebih mudah.

 

Istirahat

 

Bekerja saat hamil memang tidak dilarang bahkan dianjurkan untuk tetap aktif dikantor atau di pekerjaan Anda. Namun, disela-sela jadwal itu jangan lupa untuk istirahat. Setidaknya, pejamkan mata Anda 10-15 menit setiap lepas jam makan siang, atau jika memang diperlukan, rebahkan badan Anda beberapa waktu dan hirup oksigen secara teratur tarik dan hembuskan dalam beberapa hitungan (3x8 hitungan) dan rasakan kesegaran tubuh Anda kembali. Malam hari, usahakan untuk tidur tepat waktu dengan waktu tidur setidaknya 6 jam. Ibu hamil membutuhkan waktu istirahat yang lebih lama, dan saat istirahat itulah saat baik bagi perkembangan janin.

 

Kebersihan

 

Bagi ibu hamil, kebersihan haruslah sangat diperhatikan, tidak hanya kebersihan tubuh dengan rutin mandi, mencuci rambut, dll. Perlu menjaga pula kebersihan makanan yang akan dimakan, kebersihan lingkungan termasuk udara, juga harus diperhatikan. Saat hamil, kita lebih banyak mengeluarkan keringat, dan sering buang air kecil, yang memungkinkan tubuh rentan terpapar kuman bahkan bakteri.

 

Pemeriksaan rutin

Dan, untuk mengetahui kondisi kehamilan dan kesehatan Anda, sangat dianjurkan pada ibu hamil, untuk rutin memeriksakan kehamilannya  pada dokter atau petugas medis, sesuai jadwal yang telah diberikan. Ikuti petunjuk dan ingat baik-baik hasil diagnosanya, agar memudahkan Anda mengetahui keadaan kehamilan sampai persalinan nanti.

 

Perlu diingat bahwa kehamilan adalah kondisi badan yang sehat dan memang perlu perhatian khusus pada kesehatan, segala hal yang biasa dilakukan sehari-hari boleh dilakukan wanita hamil, intinya, fikiran tetap rileks, nikmati kehamilan Anda dan beraktifitas dengan seimbang!

 

Jadi, kehamilan bukan halangan untuk

tetap nikmati aktifitas Anda 

Selengkapnya

Cara Untuk Tidak Hamil

Kehamilan bisa sangat ditunggu-tunggu, bahkan sampai bertahun-tahun oleh pasangan yang sangat menginginkannya. Tapi tak sedikit pula pasangan yang berusaha untuk menunda kehamilannya. Faktor kesiapan mental, kesiapan ekonomi dan kesiapan komitmen sering membuat pasangan memutuskan untuk menunda hamil.

Ada berbagai cara untuk tidak hamil, tapi hanya ada satu cara yang dapat menjamin 100% tidak hamil, yaitu dengan cara tidak melakukan hubungan sex. Mari kita bahasa satu persatu cara untuk tidak hamil:

1. Tidak melakukan hubungan seks
   Ini adalah cara terbaik untuk menghindari kehamilan dan bisa dijamin 100%. Jika tidak melakukan hubungan seks, maka mustahil Anda bisa hamil. Jika Anda melakukan hubungan seks, bagaimanapun juga masih ada kesempatan untuk hamil.
2. Berhubungan seks tanpa penetrasi
   Anda masih bisa berhubungan seks jika tidak ingin hamil, tapi hindari penetrasi. Masih banyak cara untuk saling memuaskan antar pasangan, mulai dari ciuman lidah, seks oral. Yang Anda butuhkan hanya memastikan sperma pria tidak masuk pada vagina perempuan. Ingat, jika Anda menggesek-gesekkan kemaluan pria pada celana dalam perempuan, hal tersebut tidak menjamin akan mencegah kehamilan, karena bisa saja sperma yang keluar dan menempel pada celana dalam akan masuk ke dalam vagina.
3. Gunakan Kondom
   Pastikan menggunakan kondom untuk menghindari kehamilan saat berhubungan seks. Kondom merupakan salah satu alat kontrasepsi yang paling efektif, terutama jika digunakan dengan benar (Ingat, gunakan dengan benar, perhatikan video cara menggunakan kondom yang benar di bawah).  Kondom rata-rata berhasil menghalangi pembuahan dari sperma cowok sekitar 98%. Dengan menggunakan kondom, maka sperma dari pria akan tertahan pada kondom, dan sangat kecil kemungkinan untuk dapat membuahi sel telur pasangannya.
4. Berhubungan seks pada masa tidak subur
   Silahkan Anda hitung kalender mentruasi pada wanita, dan hitung masa subur dari pasangan Anda. Setelah mendapatkan tanggal masa subur, maka Anda dapat berhubungan saat tidak pada tanggal masa subur. Semakin jauh dengan masa subur akan semakin aman, dan kemungkinan hamil mengecil. Cara ini sering disebut kontrasepsi kalender. Kontrasepsi kalender ini hanya mengurangi secara signifikan kemungkinan kehamilan, tidak menjamin pencegahan kehamilan.
5. Tidak akan hamil pada hubungan pertama kali
   Sudah menjadi mitos, bahwa perempuan akan hamil pada hubungan seks pertama, seperti yang sering dilihat di film atau sinetron. Pada kenyataannya kemungkinan hamil pada hubungan seks pertama kali sangatlah kecil.

Selengkapnya

Menelusuri Sejarah Penggunaan Kondom

Kondom kembali menuai kontroversi, setelah Menteri Kesehatan Nafsiah Mboi melakukan kampanye pemakaian kondom di kalangan beresiko. Kalangan bersiko itu maksudnya adalah para pekerja seks dan pelanggan mereka. Ini adalah salah satu langkah menekan penyebaran HIV/AIDS dan penyakit kelamin lainnya yang belakangan kian merebak dan negara susah payah membendungnya.

Kampanye ini kemudian menimbulkan polemik. Dicemaskan sejumlah kalangan, sebab seperti melegalkan seks bebas.

Menkes kemudian memberikan klarifikasi. Dia membantah keras akan membagikan kondom secara gratis kepada murid-murid SMA. Meski begitu, Nafsiah Mboi mengatakan tetap akan melakukan kampanye penggunaan kondom, terutama untuk pelaku hubungan seks beresiko.

Kondom saat ini memang dikenal sebagai alat yang digunakan untuk mencegah penyakit yang menular melalui aktivitas seksual. Fungsi ini bisa dibilang berkembang dari fungsi awal kondom, yaitu sebagai alat kontrasepsi atau pencegah kehamilan.

Lalu seperti apa sejarah penggunaan kondom?

Konon, kondom sudah digunakan oleh masyarakat peradaban kuno. Dalam buku "The Humble Little Condom: A History", Aine Collier menyebutkan bahwa ahli arkeologi dan sejarawan masih berdebat soal sejarah kondom ini. Apakah sudah ada pada peradaban kuno atau belum.

Banyak ahli yang membantah bahwa kondom sudah ada semenjak peradaban kuno, sebab dalam peradaban Mesir Kuno, Yunani Kuno, dan Romawi Kuni, pencegahan kehamilan secara umum dianggap sebagai tanggung jawab perempuan. Karena itu alat kontrasepsi yang diketahui digunakan pada masa itu merupakan alat kontrasepsi perempuan.

Collier kemudian menyebut penggunaan kondom diketahui tercatat di Asia sebelum abad ke-15. Saat itu biasa digunakan oleh kelas bangsawan. Di Cina, kondom dibuat dari kertas sutra yang diolesi minyak, atau ada juga yang dibuat dari usus kambing. Sedangkan di Jepang tercatat kondom kuno itu terbuat dari tempurung kura-kura atau tanduk hewan.

Penggunaan kondom untuk pencegahan penyakit diketahui dikembangkan oleh ahli kedokteran Italia di abad 16, Gabriele Fallopio. Kala itu Fallopio membuat kondom yang dideskripsikan sebagai kain kulit yang dibasahi cairan kimia dan kering sebelum penggunaan. Kondom ala Fallopio itu dibuat untuk membungkus (maaf) kemaluan, dan diikat dengan karet, untuk mencegah penyakit sipilis.

Setelah itu, penggunaan kondom ini pun berkembang. Bahkan sejumlah buku menyebut Casanova, playboy terkenal dari abad 18, menggunakan ini untuk mencegah menghamili pasangannya.

Etimologi nama kondom sendiri disebut berasal dari Inggris pada awal abad 18. Saat itu dikatakan ada "Dr Condom" atau "Earl of Condom", yang membuat alat kontrasepsi dari kulit hewan untuk Raja Charles II. Meski begitu, belum ditemukan data literatur atau data arkeologi yang mendukung kisah ini.

Selain kisah Dr Condom tersebut, nama kondom disebut penulis William E. Kruck berasal dari kata Latin, yaitu "condon" (pembungkus), "condamina" (rumah), dan "cumdum" (sarung pedang).

Sedangkan penggunaan kondom yang terbuat dari karet mulai berkembang saat Charles Goodyear menciptakan vulkanisasi karet di tahun 1884. Bersama inventor Thomas Hancock, Goodyear kemudian memproduksi kondom secara massal.

Kondom kemudian memiliki bentuk seperti yang dikenal saat ini berkat pengembangan yang dilakukan penemu Polandia, Julius Fromm tahun 1912. Dengan mencelupkan bahan terbuat dari kaca ke larutan karet mentah, Fromm menciptakan kondom menjadi lebih tipis dan tanpa jahitan. Model kondom seperti buatan Fromm kemudian berkembang dengan pembuatan kondom dari bahan lateks.     

Adapun mengenai kampanye penggunaan kondom mulai dikenal sejak awal abad 20. Ketika itu prajurit Amerika Serikat di Perang Dunia I tercatat memiliki penyakit menular seksual tinggi, yaitu lebih dari 70 persen. Ini menyebabkan pemerintah AS mulai melakukan kampanye penggunaan kondom.

Kampanye penggunaan kondom sempat menurun di era 'flower generation' tahun '60an, yang melakukan praktek seks bebas tanpa pengaman. Kondom kembali marak dikampanyekan pada '80an, saat teridentifikasi penyakit menular seksual yang mematikan, AIDS.

Selengkapnya

Tujuh Fakta Menarik Orgasme

SAAT sedang berhubungan intin, setiap pasangan bekerja keras mendapatkan orgasme. Tapi sebagian dari mereka tidak ada yang tahu semua fakta tentang orgasme. Berikut ini fakta menariknya:

1. Pria dan Wanita
Studi ilmiah menunjukkan orgasme pria dan wanita sama. Dengan kata lain memiliki intensitas sama, setidaknya dalam mencapai momen kunci dari orgasme.

2. Durasi orgasme
Meskipun orgasme pria dan wanita memiliki intensitas yang sama, namun berbeda dalam durasi. Orgasme pria berlangsung 4 detik. Sementara orgasme wanita bisa bertahan hingga 15 detik. Dalam pencapaian, orgasme pria lebih cepat hanya perlu 1 sampai 10 menit menuju momen tersebut. Sedangkan beberapa wanita membutuhkan waktu 20 menit.

3. Orgasme menyakitkan
Kenikmatan orgasme dan pusat rasa sakit bersumber di otak. Ini menjadi alasan beberapa orang terlihat kesakitan selama orgasme.

4. Orgasme saat tidur
Beberapa orang mengalami orgasme saat tidur. Tetapi bukan hasil dari stimulasi fisik melainkan psikologis. Untuk itulah mengapa kebanyakan orang tidak bangun selama orgasme.

5. Orgasme membakar kalori
Rata-rata sekali mencapai orgasme mampu membakar 50 kalori.

6. Bagian intim sehat
Sering orgasme mengurangi kemungkinan terkena kanker prostat. Orgasme juga menjadi latihan untuk penis ereksi dan ejakulasi alami. Wanita pun bisa memperkuat otot panggul dan vagina.

7. Baik untuk kesehatan
Berpengaruh positif pada sistem kekebalan tubuh, mencegah penyakit jantung dan mengurangi efek stres.

Selengkapnya

Lima Perhatian Kecil yang Menyenangkan Pasangan

BAGAIMANA cara menyenangkan pasangan Anda? Menurut peneletian terbaru dari Florida State University, sebuah kepedulian akan menjaga ikatan hubungan dengan pasangan. Nah, lalu apa saja langkah sederhana untuk menyenangkan pasangan? Ikut caranya berikut ini:

1.Makan malam dengan pakaian seksi
Saat menyiapkan makan malam kenakan pakaian minim yang mengundang gairah pasangan. Lakukan gerakan seksi saat membuka kulkas atau memasukkan makanan ke dalam oven.

2.Menyiapkan air hangat di bak mandi
Saat pulang kerja isi bak mandi dengan air panas dicampur gelembung busa. Letakkan lilin wangi di pinggir bak, lalu lakukan pijatan ringan di bahunya.

3.Katakan terima kasih
Tindakan kecil dan kemurahan hati akan memperkuat hubungan Anda dengan pasangan. Misalnya mengatakan terima kasih dan membantu menggantikan bola lampu.

4.Memberikan ciuman kejutan
Saat menonton televisi berdua di rumah, daratkan ciuman mesra di pipi dan dahi. Sebuah ciuman tak terduga akan membuatnya merasa diinginkan dan begitu dekat dengan Anda.

5.Menyiapkan makan siang
Penuhi tas kerjanya dengan sekotak tempat makan berisi roti, camilan dan makanan penutup kesukaannya.

Selengkapnya

Efek Positif Masturbasi Untuk Perempuan

TIDAK hanya pria yang menikmati manfaat masturbasi. Ternyata masturbasi berdampak baik bagi kesehatan perempuan. Namun satu hal yang harus diperhatikan adalah tidak harus menjadi gangguan obsesif, jika Anda mampu mengendalikannya.

Seksolog dan dokter percaya ketika seorang perempuan melakukan masturbasi, ada baiknya mengetahui perilaku seksual dan efeknya. Selama masturbasi, cairan dari kelenjar seksual membantu meningkatkan sirkulasi darah pada organ intim. Beberapa perempuan melakukannya untuk meringankan kram saat menstruasi.

Lebih dari 70 persen, perempuan dilaporkan mengalami orgasme yang baik saat masturbasi. Selain itu juga bermanfaat pada kesehatan untuk mencegah infeksi servik dan infeksi saluran kemih. Untuk pria, masturbasi membantu menyingkirkan sperma lama dan membuat jalan baru menghasilkan cairan sperma baru. Kegiatan ini juga mengurangi risiko terjangkitnya kanker prostat. Selain manfaat medis, masturbasi memiliki manfaat emosional dan psikologis. Hubungan seksual dengan pasangan pun akan meningkat.

Selengkapnya

Lima Fakta dan Mitos tentang Orgasme Perempuan

ORGASME adalah hal lumrah bagi perempuan. Orgasme terjadi karena adanya kontraksi otot dalam tubuh yang dikombinasikan dengan peningkatan tekanan darah. Meski umum diketahui, nyatanya masih ada perempuan yang merasa kebingunagn apakah mereka telah mencapai orgasme atau belum.

Berikut 5 fakta tentang orgasme pada perempuan menurut dari Dr A Chakravarthy, konsultan di Kedokteran Reproduksi & Seksual di International Association of Sexual Medicine.

1. Mitos: beberapa perempuan tidak mampu mencapai orgasme.

Fakta: Sekitar 10 persen perempuan tidak mampu mencapai puncak kenikmatan seks selama hubungan seksual. Ketidakmampuan untuk mencapai orgasme dikenal sebagai Anorgasmia. Ini dapat berupa primer atau sekunder. Anorgasmia Primer adalah tahap di mana seorang perempuan tidak pernah mampu untuk mencapai puncak kenikmatan seks dengan cara apapun. Sementara itu, anorgasmia sekunder adalah orgasme yang dirasakan di masa lalu atau situasional (orgasme yang dapat dirasakan dengan foreplay tapi tidak dengan melakukan hubungan seksual.

2. Mitos: tak mampu orgasme menandakan adanya hal yang salah antara dia dan pasangan

Fakta: Perempuan yang bisa mencapai klimaks seksual di masa lalu, tetapi kini tak bisa mencapainya mungkin telah terganggu dengan beberapa masalah medis atau dampak dari obat-obatan.

3. Mitos: klitoris atau stimulasi G-spot selama 5 menit dapat menghasilkan orgasme

Fakta: Meskipun ada banyak cara yang dapat membantu perempuan mencapai klimaks seksual, pada akhirnya semua itu tergantung pada pribadi si perempuan sendiri. Maka itu, komunikasi dengan pasangan sangatlah penting.

4. Mitos: Keturunan dan gen memiliki dampak langsung pada orgasme perempuan

Fakta: faktor keturunan adalah penyebab hanya sepertiga dari variasi tingkat populasi dalam orgasme perempuan .

5. Mitos: umumnya perempuan dapat mencapai orgasme hanya melalui hubungan seksual

Fakta: Salah, satu dari tiga perempuan mendapatkan orgasme secara teratur selama hubungan seksual. Beberapa dapat mencapai orgasme dengan melakukan hubungan seksual tetapi membutuhkan tindakan ekstra untuk membangkitkan tindakan. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa orgasme mencapai klimaks bisa didapatkan kapan pun. Bagaimana seorang perempuan mencapai orgasme tidak ada hubungannya dengan kesehatan mental atau kedewasaan emosionalnya.

Selengkapnya

Usia Terbaik Perempuan Menikmati Seks

SEBUAH survei menunjukkan perempuan menikmati seks terbaik dalam kehidupan di usia 28. Sementara itu laki-laki masih menunggu lima tahun lagi dari usia tersebut. Menurut jajak pendapat yang dilakukan survei, laki-laki harus menunggu sampai usia 33 tahun untuk mencapai puncak kenikmatan seksual terbaik mereka.

Temuan ini melengkapi penelitian sebelumnya yang menyatakan bahwa laki-laki mencapai puncak kenikmatan seksual pada 18 tahun dan perempuan di usia 30 tahun.  Dari 1281 orang yang mengikuti jajak pendapat ditemukan rata-rata laki-laki kehilangan keperjakaan saat usia 18 dan perempuan kehilangan keperawanan di umur 17 tahun.

"Seks akan semakin baik jika sering dipraktekkan. Jadi masuk akal bila pria mencapai kenikmatan seksual terbaik di usia 33 tahun. Sebab mereka butuh waktu untuk belajar bagaimana mengontrol orgasme dan memahami sistem seksual perempuan yang kompleks,"kata pakar hubungan seks Tracey Cox.

Menurut Cox, meskipun sistem seksual perempuan lebih kompleks, mereka cenderung mengalami kenikmatan seksual terbaik lebih cepat di usia 28. Survei ini telah dilakukan retailer mainan seksual,

Selengkapnya

Tips Raih Kehidupan Seksual yang Hebat

BAGAIMANA memberi nilai kehidupan seksual Anda? Jika sering mengalami kebosanan, jangan mengesampingkan seks. Sebab tanpa sadar Anda akan stres. Lebih baik ikuti tips berikut ini agar kehidupan seksual terasa hebat:

1.Terbuka dengan pasangan
Seks bukan hanya tentang hubungan seksual. Beritahu pasangan Anda apa yang diinginkan dan disukai. Kepercayaan dan keterbukaan sangat dibutuhkan juga di tempat tidur.

2.Jangan bicarakan kehidupan seks di tempat kerja
Jangan berbicara tentang kehidupan seks dengan rekan kerja. Sebab jika suatu saat nantinya Anda kehilangan kepercayaan diri dan hubungan intim tidak sesuai harapan akan kecewa dan malu.

3.Jangan bandingkan kehidupan seks dengan adegan porno
Kita harus memahami bahwa porno adalah tidak nyata dan hanya sebagai hiburan.

4.Tidak perlu khawatir soal ukuran
Yang perlu dilakukan hanyalah konsentrasi pada belaian, ciuman, foreplay dan penetrasi sempurna.

Selengkapnya

Alasan Perempuan Menikmati Seks Berisiko

MENURUT penelitian terbaru, paparan kekerasan di masa lalu membuat perempuan rentan memilih hubungan seks yang berisiko.

Alasan inilah yang membuat mengapa perempuan cenderung menyukai sekaligus menikmati seks berisiko tidak dapat dikaitkan dengan seks bebas atau moralitas yang longgar.

Penelitian ini menemukan bahwa perempuan yang menjadi subjek mungkin sering menyaksikan kejahatan dan bentuk kekerasan di masa kecil dan dewasa yang membawanya rentan terhadap seks berisiko. Demikian juga perempuan yang sering disiksa. Ia lebih mungkin menikmati hubungan seks tanpa kondom dan menggunakan alkohol atau obat sebelum berhubungan seks.

Padahal seks berisiko akan membuat perempuan terkena penyakit menular seksual dan kehamilan yang tidak direncanakan. Kajian ini telah diteliti terutama pada kalangan perempuan Afrika-Amerika yang sering mengalami kesulitan sosial-ekonomi.

Selengkapnya

Trik Menikmati Seks dan Seputar Kehamilan

MEMILIKI momongan tentu menjadi harapan setiap pasangan suami istri. Tak jarang, berbagai cara dilakukan pasangan demi mewujudkan niat mendapatkan buah hati.

Akan tetapi, sejumlah studi menunjukkan, 90 persen orang tua baru mengalami penurunan signifikan tingkat kepuasan dalam hubungan. Sementara itu, sebuah survei terbaru dari situs babytalk.com menemukan, hanya 24 persen orang tua mengatakan puas terhadap kehidupan seks pascakelahiran momongan. Bandingkan angka tersebut dengan 60 persen orang tua yang mengaku bahagia sebelum dikaruniai keturunan.

Untungnya, Anda tidak harus ikut menjadi bagian dari statistik tersebut. Seperti dijelaskan Hilda Hutcherson, profesor ginekologi klinis di Columbia University College of Physicians and Surgeons dalam e-book berjudul 'Sex and the Baby Years,' berikut ini adalah sejumlah tips untuk menjaga kehangatan hubungan Anda dan suami sebelum kehamilan

Prakehamilan

1. Perbanyak seks
Meski beberapa orang percaya bahwa 'menabung' ejakulasi lelaki sampai masa ovulasi merupakan rencana kehamilan terbaik, sesungguhnya hal itu merupakan mitos keliru. Faktanya, menyimpan sperma justru bisa menurunkan kualitasnya. Jadi, nikmati seks kapan pun dan di mana pun Anda dan suami menginginkannya, bukan hanya pada saat Anda berada dalam waktu paling subur.

2. Berkencan
Bawa kembali romansa ke dalam hubungan dengan menjadwalkan sebuah kencan. Hindari topik apa pun terkait dengan ovulasi atau prokreasi. Sebaliknya, bicarakan isu-isu lain, berpegangan tangan, dan bangun kembali hubungan seperti ketika Anda belum mencoba untuk hamil.

3. Jalin emosi
Hal terpenting yang dapat dilakukan pasangan suami istri untuk menciptakan mood berhubungan seks, adalah menjalin ikatan emosional yang kuat di luar kamar tidur. Berpelukan selama 20 detik bahkan bisa membuat tubuh perempuan memproduksi hormon oksitosin dalam jumlah tinggi. Oksitosin dapat distimulasi lewat sentuhan, dan secara langsung berkorelasi dengan perasaan terhubung dan tentram.

Saat kehamilan

1. Ikuti dorongan seksual
Dorongan untuk berhubungan intim ketika hamil bisa berbeda-beda antara satu perempuan dengan perempuan lain. Dalam studi terbaru yang dipublikasikan dalam The Journal of Sexual Medicine, sekitar 40 persen perempuan dilaporkan menginginkan lebih banyak seks daripada sebelum mereka hamil. Sementara satu, sebanyak sepertiga perempuan lainnya memiliki lebih sedikit gairah seksual. Bagaimana pun kondisi yang Anda alami, tak perlu khawatir menghadapinya. Selain itu, jangan takut untuk berkomunikasi tentang keinginan Anda kepada pasangan.

2. Nikmati orgasme
Meningkatnya aliran darah dan sensivitas ke alat kelamin ketika hamil, sama artinya dengan pengalaman orgasme yang lebih intens dan meledakkan pikiran daripada sebelumnya. Bahkan, sejumlah perempuan mengalami orgasme pertama dalam hidup mereka ketika berada di trimester kedua kehamilan. Pastikan suami mengetahui bahwa kehamilan merupakan kesempatan besar baginya, untuk membantu Anda mengalami orgasme terbaik yang pernah dialami.

3. Cintai tubuh
Bagaimana perasaan Anda terhadap tubuh sendiri mampu memengaruhi kehidupan seks. Bentuk latihan yang lembut dapat membantu Anda berhubungan dengan tubuh dan membantu Anda menghargainya. Beli pakaian dalam seksi dalam ukuran besar untuk mengakomodasi pertumbuhan perut Anda. Pijat lembut kulit dengan krim tubuh beraroma sensual sebelum tidur, atau minta suami mengoleskannya ke tubuh Anda.

Pascakehamilan

1. Cukup beristirahat
Kadar hormon yang meroket ketika hamil, akan menurun pascakehamilan. Akibatnya, dorongan seks pun ikut-ikutan menurun. Jika Anda menyusui, libido pun akan semakin menurun karena tubuh mulai melepaskan prolaktin, yakni hormon yang dihubungkan dengan penurunan hasrat seksual. Selain itu, kurang tidur juga membuat Anda terlalu lelah untuk menikmati seks. Jadi, coba mencuri waktu tidur ketika bayi sedang tidur siang.

2. Ingat suami
Wajar saja jika seorang ibu mencurahkan sebagian besar waktunya untuk sang buah hati. Akan tetapi, jangan sampai kehadiran mahluk kecil tersebut membuat Anda melupakan kebutuhan pasangan, termasuk kehidupan seks.

Selengkapnya