Inilah Efek Seks di Tubuh Anda

Melakukan seks secara rutin bukan hanya ritual suami istri semata. Di balik itu, seks aman, juga meninggalkan manfaat bagi tubuh Anda. Tidak hanya satu, tapi banyak efek yang akan Anda rasakan. Berikut ini sejumlah manfaat seks untuk kebaikan tubuh Anda:

• Meningkatkan kesehatan jantung. Pria yang melakukan seks minimal dua kali seminggu memiliki jantung yang lebih sehat. Risiko terkena serangan jantung jadi lebih lebih rendah dibanding yang hanya bercinta sekali dalam sebulan. Demikian menurut sebuah studi.
• Meningkatkan kekebalan tubuh. Kalau Anda rutin bercinta, antibody immunoglobulin A (IgA) turut menguat. Ini yang membuat Anda lebih tahan terhadap gangguan pilek dan demam.
• Mengurangi stres. Seks akan memperbaiki mood Anda. Hormon dopamin dan serotinin akan lebih banyak diproduksi dan dapat mengatasi stres serta membuat lebih bahagia.
• Meredakan rasa sakit. Seks memicu keluarnya hormone oksitosin yang berperan sebagai pengurang rasa sakit. Jadi kalau Anda merasa sakit kepala atau nyeri lainnya, jangan heran bila mendadak seperti teralihkan rasa sakit itu ketika bercinta.
• Menambah umur. Saat Anda orgasme, hormon dehydroepiandrosterone dilepaskan. Hormon ini berperan sebagai zat kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan, dan membuat kulit sehat. Sebuah studi mengatakan, pria yang orgasme minimal dua kali seminggu berumur lebih panjang dari yang orgasme hanya sesekali dalam beberapa minggu.
• Melancarkan sirkulasi darah. Seks menyebabkan detak jantung meningkat dan aliran darah lebih deras. Artinya, makin banyak darah segar didistribusikan ke organ dan sel. Tubuh juga akan mengusir racun dan juga badan terasa agak letih setelah permainan.
• Memperbaiki kualitas tidur.Setelah bercinta, pikiran menjadi lebih rileks. Saat tubuh mengalami kelelahan dengan pikiran yang santai, tidur pun terasa lebih nyenyak.
• Membakar kalori leboh banyak. Seks sama saja seperti Anda berolahraga. Banyak kalori yang akan terbakar selama bercinta. Satu kali sesi bisa membakar 80 kalori. Itu belum ditambah foreplay yang Anda lakukan bersama pasangan.
• Meningkatkan hormon estrogen dan testosteron. Bercinta akan meningkatkan hormon testosteron pada pria dan estrogen pada wanita. Testosteron berperan memengaruhi libido, menjaga kesehatan jantung, dan menngkatkan kerja otot serta tulang. Bagi wanita, estrogen berperan melindungi jantung dan mengatur aroma tubuh.

Selengkapnya

5 Tempat Alternatif untuk Bercinta

Bosan bercinta di ranjang? Ada baiknya Anda mencoba tempat-tempat baru untuk menuntaskan gairah. Tidak perlu keluar banyak duit. Beberapa tempat di sekitar Anda bisa dipakai untuk seks.

• Balkon. Balkon rumah bisa Anda jadikan tempat bercinta. Namun, pastikan situasinya aman dan nyaman. Tutupi sekitar balkon untuk menghalangi pandangan dari luar sehingga tidak memungkinkan orang lain mengintip.
• Dalam mobil. Sambil menutup semua kaca mobil, Anda bisa melakukan seks di situ. Hanya saja, kalau Anda melakukannya di luar garasi, mungkin orang lain bisa menebak kejadi yang terjadi pada “mobil bergoyang”. Amannya, lakukan seks di mobil yang sudah dimasukkan dalam garasi.
• Dalam kemah. Kalau Anda berksempatan melakukan kemah malam hari bersama pasangan, tidak mengapa jika diisi dengan aktivitas bercinta. Sensasinya pasti berbeda dibanding bercinta dalam kamar yang hangat. Anda berada di tengah alam yang hening, penuh suara jangkrik, dan berhias bintang di langit.
• Dapur. Mungkin Anda bisa memberi kejutan pada istri yang sedang memasak. Diam-diam Anda peluk dan rayu, dilanjutkan berhubungan seks di dapur.
• Kolam renang. Seks ini sebaiknya dilakukan untuk Anda yang memiliki kolam renang sendiri di rumah. Seks mengambang berbeda rasanya dengan seks di ranjang. Namun, waspadai kebersihan air kolam karena mungkin mengandung kuman yang berbahaya untuk kesehatan vagina saat melakukan penetrasi.

Selengkapnya

Wanita Asia Hanya Perlu “Panjang” Maksimal 17 Centi

Masih terobsesi punya penis panjang? Anda tidak perlu berpikir sedemikian ekstrim untuk memiliki penis panjang demi memuaskan pasangan Anda. Setiap bangsa memiliki ukuran normalnya sendiri. Bahkan, panjang saluran kemaluan wanita pun bervariasi tiap bangsa.

Menurut Hendrawan Nadesul, penulis buku “Mitos Seputar Seks”, tiap wanita berbeda suku bangsa punya toleransi panjang penis. Yang paling rendah adalah wanita Asia, karena rata-rata vaginanya hanya bisa “menampung” penis sampai 17 centimeter saja. Untuk wanita Afrika, kemaluan mereka bisa dimasuki penis sampai panjangnya 25 centimeter. Sedangkan, untuk wanita Kaukasia, toleransi penis adalah 20 centimeter.

Panjang penis bukan menjadi tolak ukur kepuasan seks pada wanita. Justru kalau vagina dimasuki oleh penis yang panjangnya melebihi toleransi, dapat mengakibatkan rasa sakit. Ujung-ujungnya, kemesraan bercinta tidak terjadi. Ukuran penis pria biasanya juga mengikuti toleransi dari vagina wanita dari suku bangsanya.

“Urusan kenikmatan itu tak berkorelasi dengan ukuran. Cukup enam centimeter saja sudah cukup membuat perempuan orgasme karena letak G-spot rata-rata pada kedalaman tersebut,” ujar Hendrawan, seperti dikutip SuaraKarya Online.

Kepuasan seks ditentukan banyak faktor. Yang paling penting adalah menciptakan suasana foreplay yang cukup “panas”. Sehingga, saat penetrasi, terjadi luapan gairah yang dapat berujung pada orgasme oleh kedua pasangan. Mood yang baik juga harus dibentuk dari awal hingga akhir “pertempuran”. Biar lebih menantang, lakukan berbagai fantasi seks agar tidak membosankan.

Selengkapnya

Dua Gaya Seks Pendukung Kehamilan

Pasangan mana yang tidak ingin hamil usai pernikahan berlangsung. Anak menjadi penambah kebahagiaan bagi banyak orang. Meski sebagian  pasangan menundanya, ada pula pasangan yang tidak kunjung dikaruniai anak dengan usia pernikahan yang cukup lama.

Penyebab hamilnya wanita dipengaruhi banyak faktor. Mulai dari kondisi sperma, ovum, dan sebagainya. Posisi dalam bercinta pun bisa memengaruhi. Nah, beberapa gaya seks yang mendukung terjadinya pembuahan dalam rahim adalah berikut ini:

• Missionaris. Gaya ini bisa dibilang gaya umum dalam seks. Posisinya menempatkan pria di atas dan wanita di bawah, sembari melakukan penetrasi. Alasan yang menguatkan  posisi ini mendukung kehamilan adalah penetrasi bisa dilakukan sampai dalam. Sperma bisa masuk hingga ke rahim lebih maksimal. Alasan kedua, sperma akan tertampung lebih banyak dalam vagina.
• Doggy. Pada posisi ini, pria melakukan penetrasi ke vagina dari arah belakang. Si wanita dalam posisi seperti orang merangkak. Gaya ini persis seperti anjing yang sedang bercinta. Pada gaya ini memungkinkan sperma berada tepat di samping leher rahim. Jika kurang nyaman, Anda bisa melakukan gaya doggy secara menyamping.

Pilihan mana pun yang Anda gunakan, tetap lakukan seks dengan perasaan nyaman dan menyenangkan. Hindari posisi seks dengan berdiri atau wanita berada di atas (women on top). Sebab, posisi tersebut membuat seperti tidak terlalu lama berada di vagina. Sebagian ahli menyarankan untuk menempatkan bantal di bawah pinggul wanita agar sperma lebih lama berada di vagina.

Selengkapnya

Tips Naikkan “Getaran” untuk Orgasme

Kadang seks tidak berakhir dengan sempurna. Orgasme yang ditungu sebagai puncak dari hubungan badan sesekali tidak berjalan mulus. Barangkali karena suatu alasan, seseorang tidak mampu mengangkat gairahnya. Hanya saja, kalau itu sering terjadi maka seks menjadi kurang nikmat.

Ada beberapa tips yang bisa Anda gunakan untuk memicu dan mempertahan gairah seksual dari awal permainan hingga terjadinya orgasme:

• Menyamankan diri. Anda perlu membuat komunikasi dengan pasangan tentang titik mana saja di tubuh Anda yang membuat bulu kuduk merinding. Mintalah pasangan Anda untuk lebih lama merangsang di titik itu. Dengan begitu nafsu Anda akan membuncah dan penetrasi berlangsung sangat nikmat.
• Memakai vibrator. Getaran alat bantu seks membantu Anda untuk meningkatkan gairah. Rasa geli yang dirasakan memberikan stimulasi otak untuk merasa lebih terangsang. Lakukan hal ini ketika melakukan foreplay.
• Mengumbar fantasi. Imajinasi membantu Anda untuk melakukan seks sesuai harapan. Seseorang yang menggunakan daya khayalnya saat bercinta akan menghasilkan rangsangan sangat kuat. Sensasi sentuhan di tubuh berbeda dibanding yang bercinta tanpa memakai fantasi.
• Menyingkirkan gangguan. Jauhkan gangguan apa pun selama Anda bercinta. Urusan pekerjaan, telepon, SMS, dan urusan lain abaikan untuk sementara. Konsentrasilah hanya untuk melakukan seks.
• Jangan berpikir tentang hasil akhir. Kalau ingin bercinta, tidak perlu susah payah khawatir apakah Anda akan orgasme atau tidak. Yang penting, nikmati saja seks itu dan ikuti ke mana pun gairah Anda selama di ranjang. Anda justru lebih mudah orgasme ketika pikiran tidak disibukkan dengan masalah-masalah seperti ini.
• Komunikasi dengan pasangan. Kadang ketidaksepahaman dengan pasangan yang membuat Anda sulit orgasme. Cobalah Anda berdua saling mengutarakan keinginan kala seks dilakukan. Jika masing-masing pihak sudah tahu ekspektasi pasangannya, maka masing-masing akan berusaha memenuhi harapan itu. Orgasme pun dengan mudah akan terjadi.

Selengkapnya